TERME OLIMIA, SELFNESS

SELFNESS

Vivere sempre di corsa

Dal mattino e fino a tarda sera, siamo sempre di corsa. A lavoro, a prendere i bambini in asilo o a scuola, a sbrigare commissioni, a riunioni, ai pranzi di lavoro e poi alle riunioni dei genitori. E di nuovo, non c’è tempo per pranzare, per non parlare dello yoga. Ci dimentichiamo di noi stessi e di trovare quella pace interiore che è fondamentale per potersi districare tra gli obblighi quotidiani. Il segreto è nei piccoli passi, richiedono poco tempo ma danno enormi soddisfazioni. Conosciamoli. E ciò grazie al nostro programma di selfness, unico nel suo genere.

Ama te stesso e amerai la vita

L’amore più importante per tutti è l’amore per se stessi, per come si è. A volte richiede solo un po’ di silenzio. Avere la forza di dire basta e di sentire ciò di cui il tuo corpo ha bisogno. Il selfness ti mostra la via e i modi per cambiare abitudini e stile di vita, si riflette nella tua crescita personale e nella tua felicità con cui vivi la vita. Con diversi approcci , trattamenti e rituali, vi insegneremo ciò che avete dimenticato: rilassarsi, amarsi, ascoltarsi, crescere, avere successo nel lavoro e nella vita privata e accettare e credere in se stessi. I risultati saranno evidenti. Gli ospiti adorano tornare.

Con un obiettivo comune verso la vittoria personale

Consapevoli che dobbiamo prima pulire sul nostro davanzale, abbiamo implementato con successo il selfness nella cultura organizzativa della nostra azienda dove tutto ha avuto inizio. Solo in questo modo, autentico e di qualità, possiamo trasmettere la conoscenza ai nostri ospiti. Scoprendo il meglio di ogni singola persona, intraprendiamo un viaggio di sentimenti e di conoscenze meravigliose che ristabilisce con successo l’equilibrio fisico, emotivo e spirituale.Affiorirannola felicità e l’energia positiva che sono il timone del nostro percorso di vita.

7 APPROCCI SELFNESS PER RICONNETTERSI CON SÉ STESSI

  1. Esercizi energetici che potete eseguire ovunqueSono sufficienti 10 minuti al giorno. Mattina o sera. È importante collegare la mente, il movimento e il respiro in modo efficace e con il giusto approccio. Gli esercizi energetici alle Terme Olimia sotto la guida professionale dei nostri terapisti vengono eseguiti quotidianamente. Con loro otteniamo molti effetti positivi per noi, come flusso di energia, calma, gioia, amore per noi stessi e per le persone che ci circondano. Durata dell’esercizio: 15-20 minNumero massimo di partecipanti: 25Unitevi a noi: secondo il programma settimanale 
  2. Bagno sonoro con gong per accordare il corpoIl gong è un antico strumento musicale originario del sud-est asiatico. Produce un suono dal taglio dorato. Il massaggio sonoro si basa sull’antica saggezza di 5000 anni fa. Il ricco spettro di sovratoni armonizza le metà sinistra e destra del cervello, elimina le tensioni e rimuove i “documenti” obsoleti e inutili negli archivi del cervello.Durata dell’esercizio: 15-30 minNumero massimo di partecipanti: 30 Unitevi a noi: tutti i giorni dalle 17:00 al Wellness Orhidelia + ogni 1° mercoledì del mese nella giornata sonora al Wellness Orhidelia  
  3. Quando risuona il suono delle ciotole tibetaneLe vibrazioni del suono di alta qualità a una data frequenza allentano la tensione ed eliminano i blocchi di energia. Le ciotole tibetane di ogni dimensione risuonano con diversi toni di suono “om”, che risveglia la memoria cellulare e attiva le energie fondamentali. Riempie ogni atomo e ogni cellula e li scuote con una vibrazione di salute, armonia ed equilibrio. Soprattutto eliminano spontaneamente vecchi schemi di pensiero che non ci servono più. Durata dell’allenamento: 15 minNumero massimo di partecipanti: 20Unitevi a noi: secondo il programma settimanale 
  4. Immersione nel bosco – Quando colleghiamo l’energia del corpo all’energia dell’alberoIl nostro corpo è facilmente paragonabile al simbolismo della pianta. In essa scorrono succhi dalle più piccole parti delle radici alle foglie dei suoi rami più alti. E anche nel corpo umano fluiscono sangue, aria, messaggi … Quindi, con l’energia dei boschi attorno alle Terme Olimia, con particolari esercizi evochiamo sensazioni individuali. Attraverso l’energia della natura nostra affine sentiamo il mondo interiore di pace, armonia e contatto con noi stessi. Durata dell’esercizio: 90 minNumero massimo di partecipanti: 10Unitevi a noi: secondo il programma settimanale 
  5. Sei vibrazioni sonore terapeutiche che risvegliano l’interioritàSebbene il respiro sia un riflesso a livello inconscio il respiro creato con consapevolezza ha molto più potere. I sei suoni terapeutici sono un’antica tecnica di respirazione dove un singolo suono ha un effetto positivo all’interno del nostro corpo. Eliminiamo le tensioni e le irregolarità e creiamo spazio per nuove opportunità. Qui da noi eseguiamo l’esercizio nella Grotta del Suono, all’interno del prestigioso Wellness Orhidelia. Durata dell’esercizio: 20 minNumero massimo di partecipanti: 25Unitevi a noi: secondo il programma settimanale 
  6. Esercizio qi gong – quando dirigiamo l’energia verso il movimento e l’azioneLa parola è composta da due parole separate. La prima è qi – energia e la seconda è gong – attività, lavoro, movimento. Attraverso la pratica, la tecnica del qi gong collega 3 tradizioni cinesi: la medicina tradizionale cinese, le arti marziali e la filosofia. Quando le colleghiamo le une con le altre creiamo una forza che influenza il nostro corpo fisico, il nostro lato psicologico e il nostro potenziale energetico. Aiuta a ripristinare il flusso di energia. Durata dell’esercizio: 30 minNumero massimo di partecipanti: 15Unitevi a noi: secondo il programma settimanale 
  7. Esercizio acquatico ai chi – Quando aggiungiamo movimento e superiamo lo stress

L’ai chi è una forma di movimento nell’acqua che, con l’aiuto di 19 movimenti (kat) ad un ritmo di 14-16 respiri al minuto, rafforza e rilassa tutto il corpo. Inspirazioni ed espirazioni profonde con l’aggiunta graduale di movimenti avviano nel corpo un processo di sollievo fisico. Nel piacevole abbraccio della sorgente si inizia con il movimento degli arti superiori, quindi degli arti inferiori, e infine si collega l’intero corpo con l’armonia in un unico movimento.

Durata dell’esercizio: 15 min

Numero massimo di partecipanti: 30

Unitevi a noi: tutti i giorni alle 11.30 presso il Wellness Orhidelia 

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